Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda. 4 peringkatnya ialah:Induction (permulaan dan pengenalan) 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan.Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan)Pre-maintenanceLifetime MaintenanceInduction ialah peringkat terpenting sekali dalam Atkins Diet kerana ia adalah tapak permulaan kepada corak pemakanan yang berbeza...

Apakah itu diet Atkins?Saya akan berkongsi sedikit sebanyak mengenai apa itu diet Atkins & bagaimana caranya mahu melakukan diet ini.Diet Atkins ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat (carbohydrate) dan lemak di dalam badan.Dengan mengurangkan dan mengehadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai...